Masaj Salonun'da Masaj Yaptırmanın Faydaları
14.10.2025
Fiziksel Faydalar
1. Kas gevşemesi: Masaj, kaslardaki gerginliği azaltır, sertliği ve ağrıyı hafifletir.
2. Kan dolaşımını artırır:Dolaşım hızlandıkça, dokulara daha fazla oksijen ve besin gider.
3. Lenf sistemi desteği: Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
4. Eklem hareketliliğini artırır: Özellikle sporcular ve masa başında çalışanlar için faydalıdır.
5. Ağrıları hafifletir: Bel, boyun, sırt veya omuz ağrılarını azaltabilir.
6. Cilt sağlığını destekler: Kan akışının artmasıyla cilt daha canlı ve sağlıklı görünür.
Zihinsel ve Ruhsal Faydalar
1. Stresi azaltır: Masaj, kortizol (stres hormonu) seviyesini düşürür.
2. Rahatlama sağlar: Endorfin ve serotonin hormonlarını artırarak mutluluk hissi verir.
3. Uyku kalitesini iyileştirir:Özellikle uykusuzluk yaşayan kişilerde etkilidir.
4. Kaygı ve depresyonu hafifletebilir: Düzenli
masaj seansları zihinsel dinginlik kazandırır.
5. Odaklanmayı artırır: Rahatlayan beden ve zihin, dikkat gücünü yükseltir.
Masaj Türlerine Göre Ek Faydalar
Klasik (İsveç) masajı: Genel rahatlama ve kas gevşetme sağlar.
Aromaterapi masajı:Uçucu yağlarla yapılan bu masaj, hem bedeni hem zihni rahatlatır.
Derin doku masajı:Kasların alt katmanlarındaki gerginliği çözer.
Refleksoloji (ayak masajı): Vücuttaki enerji noktalarını dengelemeye yardımcı olur.
Sıcak taş masajı:Kasları ısıtarak gevşemeyi kolaylaştırır.